Cursos

Nombre del Curso: Inteligencia Emocional y Habilidades Empáticas

Breve descripción del Curso:

Antiguamente se pensaba que la Inteligencia se medía a través del CI de la persona, pero en la actualidad gracias a los estudios de Psicología en las diferentes disciplinas, se conoce que la inteligencia puede ser de diferentes tipos, como la inteligencia personal, social, artística,.. En los últimos años el estudio de los relaciones entre el aspecto cognitivo y emocional, la razón y el corazón, ha dado lugar a una nueva manera de entender la capacidad para resolver los problemas de nuestro entorno y con nosotros mismos, culminando con el concepto denominado inteligencia emocional (Salovey y Mayer, 1990). En este curso trataremos que el alumno consiga transmitir sus emociones y sus relaciones con las del entorno, de manera que mediante la razón pueda resolver más eficazmente sus problemas, adquiriendo habilidades empáticas que faciliten la comunicación y las relaciones interpersonales.

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Nombre del Curso: Curso de gestión de conflictos en el ámbito laboral

Breve descripción del Curso:

La vida social y laboral puede generar toda una serie de conflictos (personales, interpersonales, intergrupales, laborales...). El conflicto tiene su propio ciclo de vida. Surge, crece, se intensifica, para finalmente explotar. A partir de aquí, las personas podemos adoptar un estilo pasivo de forma que lo ignoramos, o bien que nos adaptamos y buscamos vías de solución.

Habitualmente se trata de una situación en que las personas persiguen objetivos diferentes defendiendo valores contradictorios, creando una pérdida de armonía que es necesario evitar, puesto que genera una serie de emociones negativas (ira, odio, traición, pérdida).

En este curso, el alumno aprenderá estrategias que le ayudará a realizar posibles cambios de percepciones y actitudes, que como consecuencia modificará su conducta, tomando decisiones más constructivas. En definitiva, creando este proceso como una oportunidad de crecimiento personal que favorezca la convivencia en su propio entorno social y laboral.

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Nombre del Curso: Gestión del tiempo y estrés laboral

Breve descripción del Curso:

La frase “no tengo tiempo” es habitual en la vida de muchas personas. ¿Pero qué queremos decir cuando decimos que no tenemos tiempo? ¿Para qué queremos más tiempo?

Con este curso queremos facilitar herramientas y recursos personales que proporcionen una mejora en la gestión del tiempo y la planificación de tareas, de forma que reduzca la sensación de estrés laboral y personal.

Nombre del Curso: ¿Te apuntas a dejar de fumar con técnicas de relajación?

Breve descripción del Curso:

A menudo la dependencia es un estado psicológico, del cual existe un impulso repetitivo que conduce a la persona a una administración periódica y continuada del tabaco para sentir sus efectos agradables o bien para evitar otros desagradables.

Este curso pretende ayudar a la persona fumadora a conocer los efectos nocivos de esta dependencia, y los motivos de porqué uno es dependiente. A partir de aquí es necesario tomar conciencia y generar actitud de cambio y motivación para dejar de fumar.

Y para lograr estos objetivos de deshabituación os proponemos unes estrategias cognitivos-conductuales y técnicas de relajación, que ayudaran con mayor facilidad a dejar de fumar.

Nombre del Curso: Aprendo a relajarme

Breve descripción del Curso:

El ritmo de vida que llevamos conduce que muchas veces se acumule tensiones físicas y psíquicas que se traduce en trastornos del sueño, ansiedad, miedos, tensiones en el trabajo... Por este motivo es importante aprender a relajarte, puesto que esto nos ayuda a adaptarnos mejor a las situaciones y a vivir con mayor positividad.

Nombre del Curso: Coaching y motivación personal

Breve descripción del Curso:

Podríamos definir el coaching como el proceso creativo en el cual un coach acompaña, inspira y entrena a su coachee para que consiga su meta. El coach pone todo su aprendizaje a disposición de su cliente.

En este curso el coach establecerá un diálogo con su coachee intermediando preguntas que lo guiaran en procesos de autodescubrimiento de recursos internos con el fin de conseguir su objetivo personal.

Nombre del Curso: Técnicas de comunicación

Breve descripción del curso:

La práctica de comunicarse ya sea de forma oral o escrita es importante para conseguir transmitir aquello que queremos sin obstáculos innecesarios. Entonces, siempre que se haga con un método experimentado y riguroso, el aprendizaje de técnicas de comunicación permite desarrollar la capacidad de comunicarse que todo el mundo tiene, y conseguir que esta comunicación sea fluida, serena y positiva.

En este curso llevaremos a cabo el aprendizaje de técnicas de comunicación que permitan al alumno hablar en público adecuadamente, sin trabas y lograr una autoimagen positiva de sí mismo que muestre seguridad, autoconocimiento y liderazgo.

Nombre del Curso: Habilidades Sociales

Breve descripción del curso:

Las habilidades sociales se pueden definir como el conjunto de conductas individuales que se manifiestan en un contexto interpersonal. Con estas habilidades expresamos sentimientos, opiniones, deseos, respetando estas mismas conductas en los otros.

Este curso está pensado para ayudar a desarrollar las estrategias asertivas y de gestión emocional, necesarias para adquirir estas habilidades sociales y llevarlas a cabo en la práctica.

Nombre del Curso: ¿Cómo puedo gestionar un proceso de duelo?

Breve descripción del curso:

La muerte es aquello que las personas temen, pero es inevitable. Afrontar la muerte nos cuesta mucho. No nos gusta hablar de ella, nos cerramos, es un tema que lo tratamos con distancia. Sufrir un proceso de duelo requiere tiempo y es necesario que la persona se vaya expresando, llorando, hablando y aceptando en positivo su realidad.

En este curso los terapeutas acompañamos en el proceso de duelo, acogiendo, escuchando con respeto.

Barcelona: Bellafila nº 4. Telèfono: 630591116 gemmapsicologaclinica.blogspot.com
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